[...] (podobają mi się dipy i możliwość dokupienia drążka). Ławki: Tutaj mam nadal dylemat. https://allegro.pl/oferta/lawka-dwustronnie-regulowana-laweczka-skos-ujemny-6823916009 (Niby mogłaby być, ale ponoć się ślizga i oparcie się trochę giba na boki) [...]
Tak jak wyżej pisałem nie znam się na tym, do tej pory jadłem po prostu co chciałem, napisałem bo potrzebuję kilku rad, właśnie odnośnie jedzenia, co mam jeść. Nie mogę przecież przez miesiąc jeść piersi z kurczaka, dlatego właśnie tutaj pisze. Nie mam też pojęcia ile wynosi moje zapotrzebowanie i jak to mam obliczyć. Nawet kilka kilogramów więcej [...]
smieszne rzeczy tu wypisujecie - szczególnie młoda . ku.. jak czytam jak piszecie o kibicach i wiem ze nigdy nie byliscie na meczu prawdziwym to mnie az glowa boli. swoją "wiedze" czerpiecie z telavizji a wiadomo co tam pokazują. nie chodzi mi tu o wszystkich ale o sporą czesc piszących w tym poscie. Idzcie chociaz raz na mecz i [...]
"Chulinag to jest chlopak ktory za swoj klub odda bardzo wiele, bedzie sie bil za ten klub,jezeli kto bedzie ublirzal na ten klubie to on bedzie sie za niego bil, bedzie trwal przy nim zawsze, to sa tacy chyba najwiersniejsij kibice, tutaj jak mowie to sa elitarne grupy,i takich prawdziwych grup to ja uwazam w Polsce mozna bylo by policzyc na [...]
Panowie !! mam pytanie !!! wlasnie byłem na treningu.....nawalałem ostro w worek ktory mamy za***iscie twardy...ta 5 kosc (małego palca) strasznie bolała ale biłem dalej. i wlasnie w tym momencie mam tą kość rozmiarów piłki do ping ponga wiem wiem ze jestem glupi ze uderzałem tą reką ale przeciez wyciągli mi z gipsu po wakacjach wiec juz troche [...]
Ja nigdy nie robiłem na maxa, ani bez ani z obiciązeniem... Wiem tylko że pół roku temu 35 jedną nogą zrobiłem (prawą), jednym tempem, i przez nastepne 2 dni ledwo ruszałem kulosem
[...] i tak sprowadza się do stworzenia lepszych 'warunków' do uzyskiwania lepszych efektów jeżeli chodzi o mase. "ani teść ani meta ani kombinacja tych środków nic mu nie da zanim nie zacznie jeść jak człowiek." Zanim? Ile razy mam jeszcze pisać że wiem, że dieta jest ważna? Można było z tego wywnioskowac, że jeżeli wiem, że jest [...]
siemka,co powiesz o samoopalaczach?wiem,wiem kolor jest pomaranczowy a nie brazowy i przy nie rownym rozsmarowaniu pozostaja smugi.Ale za ok 20 zl kupisz Dove summer glow.Kryje wysmienicie,brazowo - róznice widac juz po kilku "zabiegach"nieco ciemniej kryje ten do cery normalnej i ciemnej.polecam testowałem na sobie
"Niektórym wcale nie przechodzi z wiekiem,choć to mniejszość. " Wiem, dlatego napisałem tez, że po pewnych sytuacjach. Ale tez nie każdy ma możliwość przeżyć takie sytuacje, a niektórzy mają ich więcej :P "Szczury polują tylko na najsłabszych." Nie tylko. Wystarczy, że są w stadzie. "Porad co, jak, komu jak również [...]
"jak byś miał 0d 95 do 120 kg wagi i 45-50 cm w łapie to by nawet do ciebie sie nie odezwali." Są tacy, którzy tylko na takich czekają. Bądź nie sprawia im różnica, że ktoś jest duży. "a jak zobaczyli byc moze kogos kogo tępili w starej szkole to zrobili sobie powtórke z rozrywki i tyle." Możliwe. "Piję głównie do tekstu [...]
[...] chwile wiem że są 2 takie ekipy. Pełny osprzęt, szczeny, suspensory, ochraniacze (kilku ma już zawiasy). Wiek ok 20-25 latek. A miasto uważama za bardzo spokojne. "Ale nie zgadzam się ze częstymi są przypadki " Napisałem że zdażają się one wszędzie, a nie że często. Często to juz twój dodatek który zmienia całkowicie sens mojej [...]
nie przyznam, bo sam tłumaczyłem i wiem co tam jest napisane. Lepiej przyznaj że nie doczytałeś. Co za głupie dyskusje w ogóle? Skończmy temat czytania po łebkach, ok? CZYTAJ: Mechanizm Progresywnego Przeciążenia: Kiedy już jesteśmy w stanie wykonać 10 serii po 10 powtórzeń ze stałym ciężarem i ze stałymi przerwami odpoczynkowymi, zwiększamy [...]
[...] nogi! mam dla Was super odsłonę treningu do wykonania w domu :) A dziś...będzie ogień, będzie pot i NA PEWNO będą efekty gdy dacie z siebie 102% na treningu! Wiem, że nie każdy ma możliwość chodzenia na siłownię, ale chce ćwiczyć. Dla podpowiedzi dodałam linki do youtuba :) Dajcie znać w komentarzu jak spróbujecie! 1. 1. Zakroki - robimy [...]
Coś mi sie nie chce wierzyć, że np. taki Hunt, Mo mieli taką wielką naturalną wagę. A z tym 10 kg przytycia, to zależy od człowieka. Ja w wakacje skoczyłem z 70 na 79 kg(wzrost ok. 175 cm) dzięki fatalnej diecie(oczywiście nie chciałem tego) i wogóle nie straciłem szybkości, kondycyjnie również nie zanotowałem żadnych zmian. Wiele zależy od [...]
rozumiem ,wiem jak dziala trojjodotyronina zakladajac ze mamy cykl (masowke) enan 1-8 + meta 1-5 20mg ed w ktorrym momecie zastosowalbys t3 i jakich schematem(mam na mysle stopniowanie dawek).wiem ze ten cykl pod odtluszczajacy nie podchoddzi ,ale moznaby uzyskac wiecej lean body mass a raczej zmniejszyc % BF.
wiem wiem, staram sie jeśc jak najwięcej białka dziennie, niestety, nie zawsze jest to możliwe.... ale mysle ze ok. 40 g dziennie to z pewnością zapewniam. Dzisiaj jade do sanatorium na miecha, tam na pewno bede miał basen to też pewnie troche klata sie porawi no i bede z pewnościa pompował ;] Pozdr. !
Tak jak ten gosc to w pol roku sie mozna porobic bez zadnych sterydow, wiem co mowie bo wygladam w zasadzie identycznie i poki co nie jest to powod do dumy;-)%-) tak jak chudzina pisze + do tego dodałbym od siebie ze nie potrzeba ilus tam lat tylko raczej miesiecy. Lat potrzeba tym ktorzy nie umieja cwiczyc i nie znaja swojego organizmu a wszystko [...]
Idzie ladnie, powoli ale bez zadnego pjerdolonego fatu. Na treningach nie masz pompy ale po co ci ona, wiem ze wtedy kazdy sie lepiej czuje ale to i tak tylko efekt na chwilke a czasami przeszkadza w treningu. Tluszczu musisz wcinac ze 3gr, białka 3-5gramow. Bez ww nie boj sie o cholesterol i nie boj sie o tluszcze nasycone bo to pjerdolenie z [...]
Jak długo? 8weeks Dawki? Większośc cyklu 50-75mcg dawało rade, w szczycie 100mcg pare dni. Sposób przyjmowania - kick ok. 2tygodnie, jakies 3tygodnie stałej dawki i 3tygodnie łagodnego zejscia. Odczucia? Hmmm pozytywnie w sumie bo mimo iż sie nie przykładałem do areobów schodziło ładnie co pare dni w lustrze sam zauważałem naprawde różnice. [...]
Piłka Nożna - KiBiCe};-)
